你應該在表達自己權利、需求與感情時，更據理力爭。只要你的堅決是為了對抗侵略，即使會傷害別人，也有權利誠實地回答，來維持自我尊重。堅決並不是反過來欺壓、侵害別人，而是堅守自己的立場。可悲的是，從小我們就學會迴避問題、不夠坦白。壓抑自己真正的感覺，犧牲自我尊重。在這樣的心理壓抑下，也常導致肉體的病痛。

如果你不為你的權益挺身而出，長遠的結果，將損害你的人際關係、精神上甚至身體的健康。據理力爭的人，可以降低焦慮，增加內在的自我價值感。你可以用行動，以令人尊重的態度進行要求與正向溝通。在尊重自我需求下的行動，將更能增進自我肯定感。

據理力爭常被誤解為侵略。但實際上，據理力爭是維護你的基本權利，侵略，則是強迫性的侵犯他人權益 --- 而這不論有任何藉口，都是不能容許的。

那些時候你應該更有主見? 對誰你需要挺身而出? 甚麼時候你才要開始?